tw consult | Mental Fitness | Souverän den Alltag meistern

Mental Fitness

Souverän den Alltag meistern. Dafür machen wir Sie mental fit. Garantiert.

Wann lohnt es sich, die mentale Fitness aufzubauen?

So wie Sie durch Bewegungsübungen Ihre körperliche Fitness trainieren können, lässt sich durch spezielle Techniken auch Ihre mentale Fitness trainieren. Dadurch steigern Sie Ihr Wohlbefinden, Sie werden belastbarer, haben Ihre Emotionen besser im Griff, reagieren gelassener auf die vielfältigen Einflüsse – kurz: Sie meistern Ihren Alltag souverän.

Sie selbst und / oder Ihre Mitarbeiter stehen häufig vor enormen Herausforderungen? Sie spüren einen permanenten Druck, der mittlerweile auch Ihren Körper und Ihre Gesundheit belastet?

Ihre Arbeit und / oder die Ihrer Mitarbeiter sind von einer extremen Dynamik geprägt? Schnell wechselnde Aufgabenstellungen, extreme Terminvorgaben und simultan laufende Projekte vermitteln den Eindruck eines Hamsterrades?

Sie selbst und / oder Ihre Mitarbeiter sehen sich wachsenden Konflikten mit Führungskräften, Kollegen, Kunden oder Lieferanten ausgesetzt? Emotional belastende Situationen häufen sich und eskalieren häufig?

Sie merken, dass Ihnen und / oder Ihren Mitarbeitern immer öfter die Kraft fehlt, um die Arbeit sowie den Alltag vernünftig zu bewältigen? Müdigkeit und Erschöpfungszustände häufen sich?

Sie suchen nach Entlastung für sich selbst und / oder Ihre Mitarbeiter, möchten wieder gelassener, kraftvoller und mit mehr Freude den Herausforderungen begegnen? Bisherige Lösungsansätze konnten jedoch keinen befriedigenden Erfolg bringen?

… dann sind Sie genau richtig bei uns! Wir helfen Ihnen gerne dabei, Ihre mentale Verfassung und / oder die Ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu verbessern, um so den Alltag wieder souverän und mit Freude zu meistern.

Perfekt

Wählen Sie aus 3 Formaten:

Das bieten wir Ihnen konkret

Um Ihre mentale Fitness oder die Ihrer Mitarbeiter zu trainieren, greifen wir auf bewährte Methoden zurück. Dazu zählen:

Beratung bei der Planung und Durchführung von Maßnahmen zur Entwicklung der mentalen Fitness
Mehrteilige, zeitversetzte Mental-Fitness-Trainings als Bestandteil einer mit Ihnen erarbeiteten Gesamtkonzeption
Einzel- und Teamcoachings in Form des hochwirksamen multimodalen und multimedialen Power Coachings

Die notwendigen Schwerpunkte legen wir dann gemeinsam mit Ihnen fest. Damit Sie einen Eindruck der möglichen Themen bekommen, hier ein kleiner Auszug aus den Bestandteilen des Coachings:

Gedanken und Bewusstsein
Emotionen
Köper
Verhalten

Wir packen gemeinsam mit Ihnen den passenden mentalen Werkzeugkoffer „+1 Flow“ und entwickeln ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Konzept.

„+1 Flow“ Mindset – Alltägliche Aufgaben und Situationen souverän und fokussiert managen
Einstellung schärfen: So halten Sie das „Steuer“ wieder selbst in der Hand
Den Tag bewusst gestalten: Raus aus dem Hamsterrad
Emotionen regulieren und steuern: So kommen Sie heiter und gelassen durch den Tag
Körperreflexion: Den Körper und seine „Botschaften“ verstehen
Atemtechnik: So finden Sie schnell und einfach zur inneren Ruhe
Abschalten und entspannen: Wohlfühlen aus eigener Kraft
Bewusst genießen: Freude an alltäglichen Kleinigkeiten entdecken

WOW

Ihr Berater, Trainer und Coach zum Thema Mentale Fitness:

Gaby Wursthorn

„Als gelernte Kauffrau habe ich über 15 Jahre im Vertrieb und Marketing von Investitionsgütern gearbeitet und weiß sehr gut, welche Anforderungen in derart hochdynamischen Bereichen gestellt werden. Deshalb interessierte ich mich schon früh dafür, wie man dem Druck, der Belastung, innerer Unruhe und all den anderen Nebenwirkungen des stressigen Alltags wirkungsvoll begegnen kann. Berufsbegleitend habe ich mich deshalb kontinuierlich weitergebildet – zum PersonalityCoach, zur Yoga- und Mentaltrainierin sowie zur Ayurveda Therapeutin VEDASC, Germany. Mittlerweile arbeite ich seit vielen Jahren auf diesen Gebieten und helfe Menschen motivierend, eine positive, erfüllte Beziehung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen. Dabei stimme ich die unterschiedlichen Methoden jeweils exakt auf die individuelle Einzigartigkeit der Menschen und ihre Situationen ab. Denn nur so werden persönliche Veränderungsziele tatsächlich erreicht und etabliert.“

Sie möchten Ihre mentale Fitness trainieren?

Wenn Sie bereit sind, Ihre mentale Kraft auf ein neues Level zu bringen und an den passenden Stellschrauben drehen möchten, sind wir für Sie da! Kontaktieren Sie uns, schildern Sie uns Ihre Situation und lassen Sie uns anschließend gemeinsam das passende Training für Sie erarbeiten. Sie erreichen uns dazu unter den folgenden Kontaktmöglichkeiten:

Telefon: +49 7726 / 3 78 99 18

E-Mail: info@tw-consult.org

Kontaktformular

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